Få styr på, hvad der er på din tallerken
Omelette roll, salmon filling
Kalorier og næringsindhold
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8 g 40%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Kolesterol 77,1 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 138 µg 15%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 10,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 11,1 µg 20%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,2 g | 8,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,1 g | 4,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Omelette roll, salmon filling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Omelette roll, salmon filling?
100 g Omelette roll, salmon filling indeholder 235 kcal, 8,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Omelette roll, salmon filling?
50 g Omelette roll, salmon filling indeholder 118 kcal, 4,1 g protein, 4,4 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Omelette roll, salmon filling?
150 g Omelette roll, salmon filling indeholder 353 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Omelette roll, salmon filling?
200 g Omelette roll, salmon filling indeholder 470 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Omelette roll, salmon filling?
250 g Omelette roll, salmon filling indeholder 588 kcal, 21 g protein, 22 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 8514 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
