Få styr på, hvad der er på din tallerken
Nyre
Kalorier og næringsindhold
kogt, saltet
136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 77,1 µg 9%
- C-vitamin 16 mg 18%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 2,8 mg 213%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 420 µg 105%
- B12-vitamin 34,1 µg 1419%
Mineraler
- Calcium 13,8 mg 1%
- Jern 11,9 mg 66%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,72 mg 81%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 192 µg 348%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Svine-nyrekogt144 kcal / 100 g
- Nyre fra kvægrå118 kcal / 100 g
- Nyre okse rårå91 kcal / 100 g
- Leverkogt, med salt187 kcal / 100 g
- Oksenyretilberedt171 kcal / 100 g
- Oksenyrerkogt, simret158 kcal / 100 g
- Kidneybønnerkogte116 kcal / 100 g
- Okrenyreoksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter nyre, kogt157 kcal / 100 g
- Svinekødkogt, saltet276 kcal / 100 g
- Lamrenindmad, stegt112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Nyre
Hvor mange kalorier er der i 100 g Nyre?
100 g Nyre indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Nyre?
50 g Nyre indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Nyre?
150 g Nyre indeholder 204 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Nyre?
200 g Nyre indeholder 272 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Nyre?
250 g Nyre indeholder 340 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7865 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
