Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nachos, chicken, with beans

Kalorier og næringsindhold

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat16 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 8,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 30,2 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 53 mg 4%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2039,6 g16 g11 g
1 portion7 g140,7 g1,1 g0,7 g
2 portioner14 g281,3 g2,3 g1,5 g
½ portion3,5 g70,3 g0,6 g0,4 g
3 portioner21 g432 g3,4 g2,2 g
4 portioner28 g572,7 g4,6 g2,9 g
50 g50 g1024,8 g8,1 g5,2 g
150 g150 g30514 g24 g16 g
200 g200 g40619 g33 g21 g
250 g250 g50824 g41 g26 g

Spørgsmål om Nachos, chicken, with beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nachos, chicken, with beans?

100 g Nachos, chicken, with beans indeholder 203 kcal, 9,6 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7 g) Nachos, chicken, with beans?

1 portion (7 g) Nachos, chicken, with beans indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (14 g) Nachos, chicken, with beans?

2 portioner (14 g) Nachos, chicken, with beans indeholder 28 kcal, 1,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3,5 g) Nachos, chicken, with beans?

½ portion (3,5 g) Nachos, chicken, with beans indeholder 7 kcal, 0,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (21 g) Nachos, chicken, with beans?

3 portioner (21 g) Nachos, chicken, with beans indeholder 43 kcal, 2 g protein, 3,4 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (28 g) Nachos, chicken, with beans?

4 portioner (28 g) Nachos, chicken, with beans indeholder 57 kcal, 2,7 g protein, 4,6 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nachos, chicken, with beans?

50 g Nachos, chicken, with beans indeholder 102 kcal, 4,8 g protein, 8,1 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nachos, chicken, with beans?

150 g Nachos, chicken, with beans indeholder 305 kcal, 14 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104165 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet