Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nachos, with beans

Kalorier og næringsindhold

210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat21 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 210 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 11 g 15%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 434 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 10,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 66 mg 5%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 portion7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 portioner14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ portion3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 portioner21 g441 g4,4 g2,4 g
4 portioner28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Spørgsmål om Nachos, with beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nachos, with beans?

100 g Nachos, with beans indeholder 210 kcal, 4,6 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7 g) Nachos, with beans?

1 portion (7 g) Nachos, with beans indeholder 15 kcal, 0,3 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (14 g) Nachos, with beans?

2 portioner (14 g) Nachos, with beans indeholder 29 kcal, 0,6 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3,5 g) Nachos, with beans?

½ portion (3,5 g) Nachos, with beans indeholder 7 kcal, 0,2 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (21 g) Nachos, with beans?

3 portioner (21 g) Nachos, with beans indeholder 44 kcal, 1 g protein, 4,4 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (28 g) Nachos, with beans?

4 portioner (28 g) Nachos, with beans indeholder 59 kcal, 1,3 g protein, 5,8 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nachos, with beans?

50 g Nachos, with beans indeholder 105 kcal, 2,3 g protein, 10 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nachos, with beans?

150 g Nachos, with beans indeholder 315 kcal, 6,9 g protein, 31 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet