Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nachos, beef or pork, with beans

Kalorier og næringsindhold

220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,3 g
Kulhydrat16 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 56 mg 4%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 portion7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 portioner14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ portion3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 portioner21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 portioner28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Spørgsmål om Nachos, beef or pork, with beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nachos, beef or pork, with beans?

100 g Nachos, beef or pork, with beans indeholder 220 kcal, 9,3 g protein, 16 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?

1 portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans indeholder 15 kcal, 0,6 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?

2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans indeholder 31 kcal, 1,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans?

½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans indeholder 8 kcal, 0,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?

3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans indeholder 46 kcal, 1,9 g protein, 3,4 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?

4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans indeholder 62 kcal, 2,6 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nachos, beef or pork, with beans?

50 g Nachos, beef or pork, with beans indeholder 110 kcal, 4,6 g protein, 8,1 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nachos, beef or pork, with beans?

150 g Nachos, beef or pork, with beans indeholder 330 kcal, 14 g protein, 24 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104135 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet