Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mallefilet
Kalorier og næringsindhold
vendt i mel, stegt i fedt
151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 2,7 g 1%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Torskefiletvendt i mel, stegt i fedt153 kcal / 100 g
- Kanal-havkattilberedt, paneret og stegt229 kcal / 100 g
- Rødspættefiletvendt i mel, stegt i fedt141 kcal / 100 g
- Sandartfiletvendt i mel, stegt107 kcal / 100 g
- Filet af atlantisk helleflyndervendt i mel, stegt i fedt171 kcal / 100 g
- Saithefiletvendt i mel, stegt120 kcal / 100 g
- Mallekun kød, dampet119 kcal / 100 g
- Malle og havkatdybfrossen, stegt på pande uden fedt97 kcal / 100 g
- Filet af hvid fiski dej, friturestegt i vegetabilsk olie210 kcal / 100 g
- Rødfiskefileti fritterdej med mælk, friturestegt213 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mallefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mallefilet?
100 g Mallefilet indeholder 151 kcal, 20 g protein, 2,7 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mallefilet?
50 g Mallefilet indeholder 76 kcal, 9,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mallefilet?
150 g Mallefilet indeholder 227 kcal, 30 g protein, 4,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mallefilet?
200 g Mallefilet indeholder 302 kcal, 39 g protein, 5,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mallefilet?
250 g Mallefilet indeholder 378 kcal, 49 g protein, 6,8 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: mvt 04.247 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
