Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makrelkød
Kalorier og næringsindhold
kun, røget
301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 301 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 746 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36 µg 4%
- D-vitamin 8,2 µg 41%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 10,2 µg 425%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 59 µg 107%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 32 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 42 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 53 g | 0 g | 60 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Makrelkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Makrelkød?
100 g Makrelkød indeholder 301 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Makrelkød?
50 g Makrelkød indeholder 151 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Makrelkød?
150 g Makrelkød indeholder 452 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Makrelkød?
200 g Makrelkød indeholder 602 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Makrelkød?
250 g Makrelkød indeholder 753 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
