Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mahimahi
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, tør varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 62 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,69 µg 29%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 85 g | 93 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 185 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 371 | 81 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Dolphinfish mahimahibagt eller grillet109 kcal / 100 g
- Guldmakrel kødtilberedt109 kcal / 100 g
- Guldmakrel100 kcal / 100 g
- Sværdfisktilberedt, tør varme172 kcal / 100 g
- Smørfisktilberedt, tør varme187 kcal / 100 g
- Tilapiatilberedt, tør varme128 kcal / 100 g
- Spansk makreltilberedt, tør varme158 kcal / 100 g
- Kongemakrelkogt, tør varme134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mahimahi
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mahimahi?
100 g Mahimahi indeholder 109 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Mahimahi?
1 portion (85 g) Mahimahi indeholder 93 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Mahimahi?
2 portioner (170 g) Mahimahi indeholder 185 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Mahimahi?
½ portion (42,5 g) Mahimahi indeholder 46 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Mahimahi?
3 portioner (255 g) Mahimahi indeholder 278 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Mahimahi?
4 portioner (340 g) Mahimahi indeholder 371 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mahimahi?
50 g Mahimahi indeholder 55 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mahimahi?
150 g Mahimahi indeholder 164 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171992 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
