Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mælk
Kalorier og næringsindhold
0 % fedt, 1 µg tilsat D-vitamin
34
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,79 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 121 mg 9%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Skummetmælkflydende, 0,1% fedt33 kcal / 100 g
- Mælkepulverskummetmælk, tilsat 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Letmælk1,5 % fedt, ultrapasteuriseret44 kcal / 100 g
- Tykmælkfedtfattig, med lavt laktoseindhold, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Komælkflydende, skummet (~0,1 % fedt), tilsat vitaminer og mineraler40 kcal / 100 g
- Minimælk0,5 % fedt38 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 1% fedt40 kcal / 100 g
- Skummetmælkspulverlaktosefattigt, 5 µg tilsat D-vitamin352 kcal / 100 g
- Chokolademælkkold, skummetmælk, sødet45 kcal / 100 g
- Sødmælk3,5 % fedt, kogt66 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælk?
100 g Mælk indeholder 34 kcal, 3,1 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælk?
50 g Mælk indeholder 17 kcal, 1,5 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælk?
150 g Mælk indeholder 51 kcal, 4,6 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælk?
200 g Mælk indeholder 68 kcal, 6,1 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælk?
250 g Mælk indeholder 85 kcal, 7,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 606 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
