Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mælk
Kalorier og næringsindhold
1,5 % fedt, laktosefri, uden tilsat D-vitamin, økologisk
39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Laktosefri mælkkomælk, standard, flydende, ultrapasteuriseret (UHT)61 kcal / 100 g
- Smagstilsat syrnet mælk1 % fedt, laktosefri80 kcal / 100 g
- Letmælk1,5 % fedt, ultrapasteuriseret44 kcal / 100 g
- Frisk letmælkfrisk, 1,5 % fedt, laktosefri, pasteuriseret44 kcal / 100 g
- Tykmælkfedtfattig, økologisk, uden tilsat D-vitamin30 kcal / 100 g
- Tykkulturmælk1,5 % fedt, laktosefri40 kcal / 100 g
- Sødmælk3,5 % fedt, laktosefri, ultrahøjtemperaturbehandlet63 kcal / 100 g
- Komælkflydende, fedtreduceret (~1 %), laktosefri43 kcal / 100 g
- Laktosefri skummetmælkfrisk, maks. 0,1 % fedt, pasteuriseret35 kcal / 100 g
- Neutral tykmælk1 % fedt, laktosefri41 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælk?
100 g Mælk indeholder 39 kcal, 3 g protein, 3,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælk?
50 g Mælk indeholder 20 kcal, 1,5 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælk?
150 g Mælk indeholder 59 kcal, 4,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælk?
200 g Mælk indeholder 78 kcal, 6 g protein, 6,2 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælk?
250 g Mælk indeholder 98 kcal, 7,5 g protein, 7,8 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
