Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mælk
Kalorier og næringsindhold
1,5 % fedt, laktosefattig, 1 µg tilsat D-vitamin
46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,9 µg 1%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,13 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,5 g | 12 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Laktosefri mælkkomælk, standard, flydende, ultrapasteuriseret (UHT)61 kcal / 100 g
- Smagstilsat syrnet mælk1 % fedt, laktosefattig75 kcal / 100 g
- Mellemfed fermenteret mælk1,5 % fedt48 kcal / 100 g
- Letmælk1,5 % fedt, ultrapasteuriseret44 kcal / 100 g
- Frisk letmælkfrisk, 1,5 % fedt, laktosefri, pasteuriseret44 kcal / 100 g
- Tykmælkfedtfattig, med lavt laktoseindhold, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Komælkflydende, fedtreduceret (~1 %), tilsat vitaminer og mineraler54 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 1% fedt40 kcal / 100 g
- Minimælkkomælk, flydende, frisk, beriget med calcium36 kcal / 100 g
- Mælkepulverskummetmælk, tilsat 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælk?
100 g Mælk indeholder 46 kcal, 3 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælk?
50 g Mælk indeholder 23 kcal, 1,5 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælk?
150 g Mælk indeholder 69 kcal, 4,5 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælk?
200 g Mælk indeholder 92 kcal, 6 g protein, 9,6 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælk?
250 g Mælk indeholder 115 kcal, 7,5 g protein, 12 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 675 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
