Få styr på, hvad der er på din tallerken
Limabønner eller gule bønner
Kalorier og næringsindhold
kogt i vand
35
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,2 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6,2 µg 1%
- C-vitamin 7,6 mg 8%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
Mineraler
- Calcium 56 mg 4%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,35 mg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Smørbønnertørrede, kogte i usaltet vand105 kcal / 100 g
- Hvide bønnerkogte113 kcal / 100 g
- Limabønnersmørbønner, modne, kogte130 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Flageoletbønnerkogt i vand112 kcal / 100 g
- Grønne bønnerkogt, kogt i vand27 kcal / 100 g
- Røde bønnerkogt, kogt i vand116 kcal / 100 g
- Gule bønnermodne frø, kogte, uden salt144 kcal / 100 g
- Cocobønnerkogt i vand130 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanspå dåse, afdryppede85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Limabønner eller gule bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner eller gule bønner?
100 g Limabønner eller gule bønner indeholder 35 kcal, 2,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner eller gule bønner?
50 g Limabønner eller gule bønner indeholder 18 kcal, 1,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner eller gule bønner?
150 g Limabønner eller gule bønner indeholder 53 kcal, 3,3 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Limabønner eller gule bønner?
200 g Limabønner eller gule bønner indeholder 70 kcal, 4,4 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Limabønner eller gule bønner?
250 g Limabønner eller gule bønner indeholder 88 kcal, 5,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20318 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
