Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
uden skind, grillet
156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 15,6 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,2 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår kødristet/bagt171 kcal / 100 g
- Kyllingelår og underlårrå136 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingelår uden skindbroilere eller kyllinger til stegning, rotisserie, original kryddering, lår, kun kød, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, tilberedt, rotisserie, krydret233 kcal / 100 g
- Kyllingelår fjerdedelstegt, kød og skind236 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårmed skind, grillet167 kcal / 100 g
- Kylling underlåruden skind, ovnstegt146 kcal / 100 g
- Kyllingekøduden skind, grillet172 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kyllinguden skind, grillet188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår?
100 g Kyllingelår indeholder 156 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår?
50 g Kyllingelår indeholder 78 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår?
150 g Kyllingelår indeholder 234 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår?
200 g Kyllingelår indeholder 312 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår?
250 g Kyllingelår indeholder 390 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
