Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling med mandler

Kalorier og næringsindhold

sauteret med mandler

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kulhydrat 5,9 g 2%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Kolesterol 16,3 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5,4 µg 1%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1168,7 g5,9 g6 g
50 g50 g584,4 g2,9 g3 g
150 g150 g17413 g8,8 g9,1 g
200 g200 g23218 g12 g12 g
250 g250 g29022 g15 g15 g

Spørgsmål om Kylling med mandler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling med mandler?

100 g Kylling med mandler indeholder 116 kcal, 8,7 g protein, 5,9 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling med mandler?

50 g Kylling med mandler indeholder 58 kcal, 4,4 g protein, 2,9 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling med mandler?

150 g Kylling med mandler indeholder 174 kcal, 13 g protein, 8,8 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling med mandler?

200 g Kylling med mandler indeholder 232 kcal, 18 g protein, 12 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling med mandler?

250 g Kylling med mandler indeholder 290 kcal, 22 g protein, 15 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6776 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet