Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokosdrik

Kalorier og næringsindhold

natural, forpakket

30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 35,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,21 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 2,7 mg 0%
  • Magnesium 2,1 mg 1%
  • Fosfor 3,9 mg 0%
  • Kalium 14 mg 0%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g300,2 g2,8 g2,1 g
50 g50 g150,1 g1,4 g1,1 g
150 g150 g450,3 g4,1 g3,2 g
200 g200 g600,4 g5,5 g4,2 g
250 g250 g750,5 g6,9 g5,3 g

Spørgsmål om Kokosdrik

Hvad er forskellen på kokosdrik og kokosmælk?

Kokosdrik er tynd og beregnet til at drikke, mens kokosmælk typisk er mere koncentreret og cremet. Brug kokosmælk, når en ret skal have fyldig kokossmag, og kokosdrik, når du vil have en lettere konsistens.

Kan du bruge kokosdrik i kaffe?

Ja, men varm den forsigtigt, og hæld kaffen i lidt ad gangen under omrøring. Meget varm eller syrlig kaffe kan få nogle kokosdrikke til at skille; en variant til kaffe er ofte mere stabil.

Hvordan bruger du kokosdrik i madlavning og bagning?

Brug den i samme mængde som mælk i grød, pandekager og mange kagedeje. I suppe og karry giver den kokossmag, men mindre fylde end kokosmælk.

Hvordan opbevarer du kokosdrik efter åbning?

Sæt kartonen i køleskabet, luk den tæt, og brug drikken inden for den tid, der står på emballagen. Ryst den før brug, hvis fedt eller bundfald har skilt sig.

Kan du fryse kokosdrik?

Ja, men efter optøning kan den skille og få en grynet konsistens. Frys den i små portioner, og brug den optøede drik i grød, smoothies eller bagning frem for at drikke den alene.

Hvad passer kokosdrik godt sammen med?

Den fungerer godt i smoothies med banan og mango, i havregrød og chiagrød samt i milde supper. Vælg en usødet variant til mad, så kokossmagen ikke får følge af unødig sødme.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 18907 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet