Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød med frø
Kalorier og næringsindhold
med æg, glutenfri, hjemmelavet
421
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat11 g
Fedt33 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 33 g 42%
- Mættet fedt 4,5 g 22%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 167 mg 56%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 111 µg 12%
- C-vitamin 0,04 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 9,7 mg 65%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 60,8 µg 15%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
Mineraler
- Calcium 258 mg 20%
- Jern 4,8 mg 26%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,84 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 37,3 µg 68%
- Jod 54,8 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,9 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
Lignende madvarer
- Glutenfrit knækbrødmed tilsatte vitaminer, 7 % kostfibre378 kcal / 100 g
- Knækbrødfuldkorn, 8 % fibre411 kcal / 100 g
- Flercoms- og flerkrønet kiksglutenfri443 kcal / 100 g
- Rugknækbrød17 % fibre360 kcal / 100 g
- Hvedeknækbrød7 % fibre450 kcal / 100 g
- Knækbrød af puffede kornmed frø382 kcal / 100 g
- Boghvedebrødflerkornsbrød, naturligt glutenfri179 kcal / 100 g
- Flerkorns-knækbrødmed oliefrø415 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rugmed olieholdige frø338 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af hvedemed olieholdige frø433 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød med frø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød med frø?
100 g Knækbrød med frø indeholder 421 kcal, 18 g protein, 11 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød med frø?
50 g Knækbrød med frø indeholder 211 kcal, 8,9 g protein, 5,7 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød med frø?
150 g Knækbrød med frø indeholder 632 kcal, 27 g protein, 17 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød med frø?
200 g Knækbrød med frø indeholder 842 kcal, 36 g protein, 23 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød med frø?
250 g Knækbrød med frø indeholder 1053 kcal, 44 g protein, 28 g kulhydrat og 82 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34507 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
