Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød med frø
Kalorier og næringsindhold
glutenfri, hjemmelavet
358
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat16 g
Fedt27 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 0,38 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2,1 µg 0%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,4 mg 36%
- K-vitamin 19,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 140 mg 11%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 181 mg 43%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,66 mg 74%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 26,4 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Glutenfrit knækbrødmed tilsatte vitaminer, 7 % kostfibre378 kcal / 100 g
- Knækbrødfuldkorn, 8 % fibre411 kcal / 100 g
- Flercoms- og flerkrønet kiksglutenfri443 kcal / 100 g
- Rugknækbrød17 % fibre360 kcal / 100 g
- Boghvedebrødflerkornsbrød, naturligt glutenfri179 kcal / 100 g
- Hvedeknækbrød7 % fibre450 kcal / 100 g
- Glutenfrit flerkornsbrødnaturligt237 kcal / 100 g
- Knækbrød af puffede kornmed frø382 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af hvedemed olieholdige frø433 kcal / 100 g
- Flerkorns-knækbrødmed oliefrø415 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød med frø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød med frø?
100 g Knækbrød med frø indeholder 358 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød med frø?
50 g Knækbrød med frø indeholder 179 kcal, 5,5 g protein, 8 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød med frø?
150 g Knækbrød med frø indeholder 537 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød med frø?
200 g Knækbrød med frø indeholder 716 kcal, 22 g protein, 32 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød med frø?
250 g Knækbrød med frø indeholder 895 kcal, 28 g protein, 40 g kulhydrat og 67 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34505 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
