Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kamut khorasan-hvede

Kalorier og næringsindhold

kogt

132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat23 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 4,3 g 15%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 31,9 µg 58%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1325,7 g23 g0,8 g
50 g50 g662,9 g12 g0,4 g
150 g150 g1988,6 g35 g1,2 g
200 g200 g26411 g47 g1,7 g
250 g250 g33014 g58 g2,1 g

Spørgsmål om Kamut khorasan-hvede

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kamut khorasan-hvede?

100 g Kamut khorasan-hvede indeholder 132 kcal, 5,7 g protein, 23 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kamut khorasan-hvede?

50 g Kamut khorasan-hvede indeholder 66 kcal, 2,9 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kamut khorasan-hvede?

150 g Kamut khorasan-hvede indeholder 198 kcal, 8,6 g protein, 35 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kamut khorasan-hvede?

200 g Kamut khorasan-hvede indeholder 264 kcal, 11 g protein, 47 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kamut khorasan-hvede?

250 g Kamut khorasan-hvede indeholder 330 kcal, 14 g protein, 58 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6336 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet