Få styr på, hvad der er på din tallerken

Idli

Kalorier og næringsindhold

128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 5,8 g 21%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1286,4 g19 g0,4 g
1 portion38 g492,4 g7,3 g0,1 g
2 portioner76 g974,8 g15 g0,3 g
½ portion19 g241,2 g3,6 g0,1 g
3 portioner114 g1467,3 g22 g0,4 g
4 portioner152 g1959,7 g29 g0,5 g
50 g50 g643,2 g9,6 g0,2 g
150 g150 g1929,5 g29 g0,5 g
200 g200 g25613 g38 g0,7 g
250 g250 g32016 g48 g0,9 g

Spørgsmål om Idli

Hvor mange kalorier er der i 100 g Idli?

100 g Idli indeholder 128 kcal, 6,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (38 g) Idli?

1 portion (38 g) Idli indeholder 49 kcal, 2,4 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (76 g) Idli?

2 portioner (76 g) Idli indeholder 97 kcal, 4,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (19 g) Idli?

½ portion (19 g) Idli indeholder 24 kcal, 1,2 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (114 g) Idli?

3 portioner (114 g) Idli indeholder 146 kcal, 7,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (152 g) Idli?

4 portioner (152 g) Idli indeholder 195 kcal, 9,7 g protein, 29 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Idli?

50 g Idli indeholder 64 kcal, 3,2 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Idli?

150 g Idli indeholder 192 kcal, 9,5 g protein, 29 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 55702000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet