Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvid champignon

Kalorier og næringsindhold

kogt i vand

29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat3 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 2,2 mg 43%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 11,9 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g292,2 g3 g0,5 g
50 g50 g141,1 g1,5 g0,2 g
150 g150 g433,3 g4,5 g0,7 g
200 g200 g574,3 g6 g0,9 g
250 g250 g725,4 g7,5 g1,2 g

Spørgsmål om hvid champignon

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid champignon?

100 g hvid champignon indeholder 29 kcal, 2,2 g protein, 3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvid champignon?

50 g hvid champignon indeholder 14 kcal, 1,1 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvid champignon?

150 g hvid champignon indeholder 43 kcal, 3,3 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvid champignon?

200 g hvid champignon indeholder 57 kcal, 4,3 g protein, 6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvid champignon?

250 g hvid champignon indeholder 72 kcal, 5,4 g protein, 7,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet