Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hel kylling

Kalorier og næringsindhold

rå, kød og skind, vejet med ben

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat0 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13112 g0 g9 g
50 g50 g666,2 g0 g4,5 g
150 g150 g19719 g0 g14 g
200 g200 g26225 g0 g18 g
250 g250 g32831 g0 g23 g

Spørgsmål om Hel kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel kylling?

100 g Hel kylling indeholder 131 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel kylling?

50 g Hel kylling indeholder 66 kcal, 6,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel kylling?

150 g Hel kylling indeholder 197 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hel kylling?

200 g Hel kylling indeholder 262 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hel kylling?

250 g Hel kylling indeholder 328 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-298 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet