Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregryn
Kalorier og næringsindhold
usødet, med mælk med 3,5 % fedt og blandet frugt
136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat20 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 5,5 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Lignende madvarer
- Naturel yoghurt med havregrynfedtfattig115 kcal / 100 g
- Havregryn med tilsat fiberukogte359 kcal / 100 g
- Havregryn med tilsat kornukogte372 kcal / 100 g
- Fine havregryn387 kcal / 100 g
- Blandede havregrynukogte388 kcal / 100 g
- Fuldkornshavregrynmed hvedeklid371 kcal / 100 g
- Havregrødusødet, med mælk med 3,5 % fedt134 kcal / 100 g
- Usødet müsli med mælk3,5 % fedt, blandet frugt143 kcal / 100 g
- Sprød müslisødet, med mælk med 3,5 % fedt og blandet frugt154 kcal / 100 g
- Havredrikusødet29 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregryn?
100 g Havregryn indeholder 136 kcal, 5,1 g protein, 20 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregryn?
50 g Havregryn indeholder 68 kcal, 2,5 g protein, 9,8 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregryn?
150 g Havregryn indeholder 204 kcal, 7,6 g protein, 29 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregryn?
200 g Havregryn indeholder 272 kcal, 10 g protein, 39 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregryn?
250 g Havregryn indeholder 340 kcal, 13 g protein, 49 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X092050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
