Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hamburger

Kalorier og næringsindhold

fastfood, sandwich og burger, stor, enkelt bøf, med tilbehør, grøntsager og mayonnaise

226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat16 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 14,3 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%
  • Kolin 32,9 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22611 g16 g12 g
50 g50 g1135,7 g7,9 g6,2 g
150 g150 g33917 g24 g19 g
200 g200 g45223 g32 g25 g
250 g250 g56528 g40 g31 g

Spørgsmål om Hamburger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hamburger?

100 g Hamburger indeholder 226 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hamburger?

50 g Hamburger indeholder 113 kcal, 5,7 g protein, 7,9 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hamburger?

150 g Hamburger indeholder 339 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hamburger?

200 g Hamburger indeholder 452 kcal, 23 g protein, 32 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hamburger?

250 g Hamburger indeholder 565 kcal, 28 g protein, 40 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6237 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet