Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagschips
Kalorier og næringsindhold
fremstillet af havegrøntsags
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 473 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kulhydrat 56 g 20%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- K-vitamin 17,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 838 mg 18%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Grøntsagschips
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagschips?
100 g Grøntsagschips indeholder 473 kcal, 5,3 g protein, 56 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Grøntsagschips?
1 portion (28,4 g) Grøntsagschips indeholder 134 kcal, 1,5 g protein, 16 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Grøntsagschips?
2 portioner (56,7 g) Grøntsagschips indeholder 268 kcal, 3 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Grøntsagschips?
½ portion (14,2 g) Grøntsagschips indeholder 67 kcal, 0,8 g protein, 7,9 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Grøntsagschips?
3 portioner (85,1 g) Grøntsagschips indeholder 402 kcal, 4,5 g protein, 47 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Grøntsagschips?
4 portioner (113,4 g) Grøntsagschips indeholder 536 kcal, 6 g protein, 63 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagschips?
50 g Grøntsagschips indeholder 237 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagschips?
150 g Grøntsagschips indeholder 710 kcal, 8 g protein, 84 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
