Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grønne oliven

Kalorier og næringsindhold

i saltlage, drænet, frugtkød og skind, vejet med sten

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Natrium 1064 mg 46%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,02 mg 0%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 49 mg 4%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Kobber 0,18 mg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g820,7 g–8,8 g
50 g50 g410,4 g–4,4 g
150 g150 g1231,1 g–13 g
200 g200 g1641,4 g–18 g
250 g250 g2051,8 g–22 g

Spørgsmål om Grønne oliven

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønne oliven?

100 g Grønne oliven indeholder 82 kcal, 0,7 g protein, – kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønne oliven?

50 g Grønne oliven indeholder 41 kcal, 0,4 g protein, – kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønne oliven?

150 g Grønne oliven indeholder 123 kcal, 1,1 g protein, – kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønne oliven?

200 g Grønne oliven indeholder 164 kcal, 1,4 g protein, – kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønne oliven?

250 g Grønne oliven indeholder 205 kcal, 1,8 g protein, – kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-359 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet