Få styr på, hvad der er på din tallerken
Green smoothie
Kalorier og næringsindhold
spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 29,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32,9 mg 3%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 43,7 mg 3%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Green smoothie
Hvor mange kalorier er der i 100 g Green smoothie?
100 g Green smoothie indeholder 81 kcal, 2,2 g protein, 4,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Green smoothie?
50 g Green smoothie indeholder 41 kcal, 1,1 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Green smoothie?
150 g Green smoothie indeholder 122 kcal, 3,3 g protein, 6,9 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Green smoothie?
200 g Green smoothie indeholder 162 kcal, 4,4 g protein, 9,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Green smoothie?
250 g Green smoothie indeholder 203 kcal, 5,5 g protein, 12 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34475 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
