Få styr på, hvad der er på din tallerken
græsk yoghurt, naturel
Kalorier og næringsindhold
græsk, sødmælk
97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat4 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineraler
- Calcium 100 mg 8%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Græsk yoghurt naturel fuldfed97 kcal / 100 g
- Yoghurt naturel sødmælksødmælk61 kcal / 100 g
- Chobani naturel græsk yoghurtgræsk, fuldfed, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt0 % fedt51 kcal / 100 g
- Græsk stilen yoghurtrigelig, 8-12% fedt, naturel172 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, naturel114 kcal / 100 g
- Natur yoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt38 kcal / 100 g
- Naturel sødmælksyoghurt69 kcal / 100 g
- Chobani natural græsk yoghurtgræsk, fedtfri54 kcal / 100 g
- Plain yoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, plain, lavet med vitamin d-beriget mælk114 kcal / 100 g
Spørgsmål om græsk yoghurt, naturel
Hvor mange kalorier er der i 100 g græsk yoghurt, naturel?
100 g græsk yoghurt, naturel indeholder 97 kcal, 9 g protein, 4 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g græsk yoghurt, naturel?
50 g græsk yoghurt, naturel indeholder 49 kcal, 4,5 g protein, 2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g græsk yoghurt, naturel?
150 g græsk yoghurt, naturel indeholder 146 kcal, 14 g protein, 6 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g græsk yoghurt, naturel?
200 g græsk yoghurt, naturel indeholder 194 kcal, 18 g protein, 8 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g græsk yoghurt, naturel?
250 g græsk yoghurt, naturel indeholder 243 kcal, 23 g protein, 10 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171304 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
