Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græsk vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsindhold
græsk, fedtfattig
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 110 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraler
- Calcium 100 mg 8%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Vaniljeyoghurtfedtfattig85 kcal / 100 g
- Græsk stilen yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med vaniljesmag79 kcal / 100 g
- Vaniljayoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt76 kcal / 100 g
- Vaniljoyoghurtfedtfattig mælk, sødet med lavkaloriesødemiddel86 kcal / 100 g
- Vanilideyoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, vanillesmag64 kcal / 100 g
- Chobani græsk yoghurt med vaniljegræsk, fedtfri71 kcal / 100 g
- Vanille-yoghurtfedtfattig, 0,5-1,9% fedt, fremstillet af mælk beriget med vitamin d76 kcal / 100 g
- Dannon Oikos græsk yoghurt med vaniljegræsk, fedtfri85 kcal / 100 g
- Fedtfattig vaniljeyoghurtfedtfattig
- Græsk yoghurt naturelstil133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Græsk vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk vaniljeyoghurt?
100 g Græsk vaniljeyoghurt indeholder 95 kcal, 8,6 g protein, 9,5 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk vaniljeyoghurt?
50 g Græsk vaniljeyoghurt indeholder 48 kcal, 4,3 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk vaniljeyoghurt?
150 g Græsk vaniljeyoghurt indeholder 143 kcal, 13 g protein, 14 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk vaniljeyoghurt?
200 g Græsk vaniljeyoghurt indeholder 190 kcal, 17 g protein, 19 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk vaniljeyoghurt?
250 g Græsk vaniljeyoghurt indeholder 238 kcal, 22 g protein, 24 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170907 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
