Få styr på, hvad der er på din tallerken
glutenfri fuldkornsbolle
Kalorier og næringsindhold
glutenfri, fuldkorn, lavet med tapiokastivelse og brun rismel
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 329 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 11 g 40%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Mineraler
- Calcium 118 mg 9%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 portion | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ portion | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 portioner | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns glutenfrit brødglutenfri, lavet med tapiokastivelse og brun rismel309 kcal / 100 g
- Glutenfri hvid bolleglutenfri, hvid, lavet med brun rismel, tapiokastivelse og kartoffelstivelse310 kcal / 100 g
- Hvidt glutenfrít brødglutenfri, lavet med tapioka og brune ris298 kcal / 100 g
- Fiberrundstykkeglutenfri, industrielt fremstillet268 kcal / 100 g
- Glutenfri bolle303 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle af hvedemed solsikkekerner300 kcal / 100 g
- Grovbolletilberedt af pulver, glutenfri272 kcal / 100 g
- Lyst rundstykkeglutenfri, industrielt fremstillet229 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbollemed solsikkekerner268 kcal / 100 g
- Blød fuldkornshvedebolle247 kcal / 100 g
Spørgsmål om glutenfri fuldkornsbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g glutenfri fuldkornsbolle?
100 g glutenfri fuldkornsbolle indeholder 329 kcal, 12 g protein, 33 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (44 g) glutenfri fuldkornsbolle?
1 portion (44 g) glutenfri fuldkornsbolle indeholder 145 kcal, 5,2 g protein, 15 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (88 g) glutenfri fuldkornsbolle?
2 portioner (88 g) glutenfri fuldkornsbolle indeholder 290 kcal, 10 g protein, 29 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (22 g) glutenfri fuldkornsbolle?
½ portion (22 g) glutenfri fuldkornsbolle indeholder 72 kcal, 2,6 g protein, 7,3 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (132 g) glutenfri fuldkornsbolle?
3 portioner (132 g) glutenfri fuldkornsbolle indeholder 434 kcal, 16 g protein, 44 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (176 g) glutenfri fuldkornsbolle?
4 portioner (176 g) glutenfri fuldkornsbolle indeholder 579 kcal, 21 g protein, 58 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g glutenfri fuldkornsbolle?
50 g glutenfri fuldkornsbolle indeholder 165 kcal, 5,9 g protein, 17 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g glutenfri fuldkornsbolle?
150 g glutenfri fuldkornsbolle indeholder 494 kcal, 18 g protein, 50 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171864 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
