Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæsk af gris
Kalorier og næringsindhold
tyndt, magert, med ca. 2 mm spæk, råt
228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 7 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,7 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 44 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bryststykketykt, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå303 kcal / 100 g
- Flæskesidemagert, synligt fedtindhold maks. 25 % (S IV), rå289 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Svinebrystgrossistudskæringer, rå518 kcal / 100 g
- Flæskesværikke afpudset, dybfrossen324 kcal / 100 g
- Brystflæskfrisk, rå682 kcal / 100 g
- Grisebrystrå217 kcal / 100 g
- Flank af gristykt, helt afpudset, rå100 kcal / 100 g
- Råt flæsk i skiverrå, magert og fedtkant258 kcal / 100 g
- Flæskeslag med fedtuden svær, lavt indhold af magert kød (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæsk af gris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæsk af gris?
100 g Flæsk af gris indeholder 228 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæsk af gris?
50 g Flæsk af gris indeholder 114 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæsk af gris?
150 g Flæsk af gris indeholder 342 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæsk af gris?
200 g Flæsk af gris indeholder 456 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæsk af gris?
250 g Flæsk af gris indeholder 570 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
