Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebryst

Kalorier og næringsindhold

grossistudskæringer, rå

518
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,3 g
Kulhydrat0 g
Fedt53 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 518 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 53 g 68%
  • Mættet fedt 19 g 97%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 32 mg 1%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,84 µg 35%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5189,3 g0 g53 g
50 g50 g2594,7 g0 g27 g
150 g150 g77714 g0 g80 g
200 g200 g103619 g0 g106 g
250 g250 g129523 g0 g133 g

Spørgsmål om Svinebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebryst?

100 g Svinebryst indeholder 518 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebryst?

50 g Svinebryst indeholder 259 kcal, 4,7 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebryst?

150 g Svinebryst indeholder 777 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 80 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebryst?

200 g Svinebryst indeholder 1036 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 106 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebryst?

250 g Svinebryst indeholder 1295 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 133 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1758 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet