Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flæskesvær

Kalorier og næringsindhold

saltet

270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8,3 g 42%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 790 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2,2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,83 µg 35%

Mineraler

  • Calcium 8,4 mg 1%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,05 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27017 g1,3 g22 g
50 g50 g1358,4 g0,7 g11 g
150 g150 g40525 g2 g33 g
200 g200 g54034 g2,6 g44 g
250 g250 g67542 g3,3 g55 g

Spørgsmål om Flæskesvær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæskesvær?

100 g Flæskesvær indeholder 270 kcal, 17 g protein, 1,3 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæskesvær?

50 g Flæskesvær indeholder 135 kcal, 8,4 g protein, 0,7 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæskesvær?

150 g Flæskesvær indeholder 405 kcal, 25 g protein, 2 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæskesvær?

200 g Flæskesvær indeholder 540 kcal, 34 g protein, 2,6 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæskesvær?

250 g Flæskesvær indeholder 675 kcal, 42 g protein, 3,3 g kulhydrat og 55 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet