Få styr på, hvad der er på din tallerken
Finsk ovnost
Kalorier og næringsindhold
17–23 % fedt
277
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 14 g 69%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 54,6 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 186 µg 21%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 2,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 848 mg 65%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 2,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,3 g | 1,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 3,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 37 g | 5 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 6,3 g | 53 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Finsk ovnost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Finsk ovnost?
100 g Finsk ovnost indeholder 277 kcal, 19 g protein, 2,5 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Finsk ovnost?
50 g Finsk ovnost indeholder 139 kcal, 9,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Finsk ovnost?
150 g Finsk ovnost indeholder 416 kcal, 28 g protein, 3,8 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Finsk ovnost?
200 g Finsk ovnost indeholder 554 kcal, 37 g protein, 5 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Finsk ovnost?
250 g Finsk ovnost indeholder 693 kcal, 47 g protein, 6,3 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 657 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
