Få styr på, hvad der er på din tallerken

figenstang

Kalorier og næringsindhold

348
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat66 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kulhydrat 66 g 24%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 4,6 g 16%
  • Sukkerarter 46 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 64 mg 5%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3483,7 g66 g7,3 g
1 portion28,4 g991 g19 g2,1 g
2 portioner56,7 g1972,1 g38 g4,1 g
½ portion14,2 g490,5 g9,4 g1 g
3 portioner85,1 g2963,1 g56 g6,2 g
4 portioner113,4 g3954,2 g75 g8,3 g
50 g50 g1741,9 g33 g3,7 g
150 g150 g5225,6 g100 g11 g
200 g200 g6967,4 g133 g15 g
250 g250 g8709,3 g166 g18 g

Spørgsmål om figenstang

Hvor mange kalorier er der i 100 g figenstang?

100 g figenstang indeholder 348 kcal, 3,7 g protein, 66 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) figenstang?

1 portion (28,4 g) figenstang indeholder 99 kcal, 1 g protein, 19 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) figenstang?

2 portioner (56,7 g) figenstang indeholder 197 kcal, 2,1 g protein, 38 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) figenstang?

½ portion (14,2 g) figenstang indeholder 49 kcal, 0,5 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) figenstang?

3 portioner (85,1 g) figenstang indeholder 296 kcal, 3,1 g protein, 56 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) figenstang?

4 portioner (113,4 g) figenstang indeholder 395 kcal, 4,2 g protein, 75 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g figenstang?

50 g figenstang indeholder 174 kcal, 1,9 g protein, 33 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g figenstang?

150 g figenstang indeholder 522 kcal, 5,6 g protein, 100 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172721 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet