Få styr på, hvad der er på din tallerken

Feijoa

Kalorier og næringsindhold

rå

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 8,8 g 3%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 6,4 g 23%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 32,9 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g610,7 g8,8 g0,4 g
1 portion243 g1481,7 g21 g1 g
2 portioner486 g2963,5 g43 g2 g
½ portion121,5 g740,9 g11 g0,5 g
3 portioner729 g4455,2 g64 g3,1 g
4 portioner972 g5936,9 g86 g4,1 g
50 g50 g310,4 g4,4 g0,2 g
150 g150 g921,1 g13 g0,6 g
200 g200 g1221,4 g18 g0,8 g
250 g250 g1531,8 g22 g1,1 g

Spørgsmål om Feijoa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Feijoa?

100 g Feijoa indeholder 61 kcal, 0,7 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (243 g) Feijoa?

1 portion (243 g) Feijoa indeholder 148 kcal, 1,7 g protein, 21 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (486 g) Feijoa?

2 portioner (486 g) Feijoa indeholder 296 kcal, 3,5 g protein, 43 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121,5 g) Feijoa?

½ portion (121,5 g) Feijoa indeholder 74 kcal, 0,9 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (729 g) Feijoa?

3 portioner (729 g) Feijoa indeholder 445 kcal, 5,2 g protein, 64 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (972 g) Feijoa?

4 portioner (972 g) Feijoa indeholder 593 kcal, 6,9 g protein, 86 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Feijoa?

50 g Feijoa indeholder 31 kcal, 0,4 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Feijoa?

150 g Feijoa indeholder 92 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168176 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet