Få styr på, hvad der er på din tallerken
Donut
Kalorier og næringsindhold
fra bageriet
306
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat42 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 20,3 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17,2 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 12,3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Mineraler
- Calcium 13,7 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Kalium 91,8 mg 2%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Donut med syltetøj321 kcal / 100 g
- Kage-donutsukret eller glaseret426 kcal / 100 g
- Gærhævet donutglaseret, beriget, inklusive honningboller421 kcal / 100 g
- French cruller-donutglaseret412 kcal / 100 g
- Marmeladebollefra bageriet290 kcal / 100 g
- Chokoladedoughnut386 kcal / 100 g
- Citronovertrukket doughnut397 kcal / 100 g
- Doughnut med kanelsukkerdrysset397 kcal / 100 g
- Glaseret doughnut358 kcal / 100 g
- Bagel256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Donut
Hvor mange kalorier er der i 100 g Donut?
100 g Donut indeholder 306 kcal, 6,1 g protein, 42 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Donut?
50 g Donut indeholder 153 kcal, 3,1 g protein, 21 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Donut?
150 g Donut indeholder 459 kcal, 9,2 g protein, 63 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Donut?
200 g Donut indeholder 612 kcal, 12 g protein, 84 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Donut?
250 g Donut indeholder 765 kcal, 15 g protein, 106 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11095 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
