Få styr på, hvad der er på din tallerken
Donut
Kalorier og næringsindhold
industriel
410
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat52 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 410 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 7,8 g 39%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 8,2 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 0,02 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 14,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Mineraler
- Calcium 20,6 mg 2%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 66,3 mg 5%
- Kalium 87,4 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5,9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8,8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Donut
Hvor mange kalorier er der i 100 g Donut?
100 g Donut indeholder 410 kcal, 5,9 g protein, 52 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Donut?
50 g Donut indeholder 205 kcal, 2,9 g protein, 26 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Donut?
150 g Donut indeholder 615 kcal, 8,8 g protein, 78 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Donut?
200 g Donut indeholder 820 kcal, 12 g protein, 104 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Donut?
250 g Donut indeholder 1025 kcal, 15 g protein, 129 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32852 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
