Få styr på, hvad der er på din tallerken
Denny's top sirloin-steak
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 portion | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ portion | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 portioner | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Spørgsmål om Denny's top sirloin-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Denny's top sirloin-steak?
100 g Denny's top sirloin-steak indeholder 182 kcal, 29 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (107 g) Denny's top sirloin-steak?
1 portion (107 g) Denny's top sirloin-steak indeholder 195 kcal, 31 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (214 g) Denny's top sirloin-steak?
2 portioner (214 g) Denny's top sirloin-steak indeholder 389 kcal, 62 g protein, 0,3 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (53,5 g) Denny's top sirloin-steak?
½ portion (53,5 g) Denny's top sirloin-steak indeholder 97 kcal, 16 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (321 g) Denny's top sirloin-steak?
3 portioner (321 g) Denny's top sirloin-steak indeholder 584 kcal, 93 g protein, 0,4 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (428 g) Denny's top sirloin-steak?
4 portioner (428 g) Denny's top sirloin-steak indeholder 779 kcal, 124 g protein, 0,6 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Denny's top sirloin-steak?
50 g Denny's top sirloin-steak indeholder 91 kcal, 15 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Denny's top sirloin-steak?
150 g Denny's top sirloin-steak indeholder 273 kcal, 43 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167673 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
