Få styr på, hvad der er på din tallerken
Clubsandwich
Kalorier og næringsindhold
med stegt kylling, bacon, tomat, ost, salat og mayonnaise
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 605 mg 26%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 16,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 92 mg 7%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 39 g | 54 g | 29 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Clubsandwich
Hvad er der typisk i en clubsandwich?
Den klassiske version har tre skiver ristet brød med kylling eller kalkun, bacon, salat, tomat og mayonnaise. Fyldet holdes ofte på plads med tandstikkere, og sandwichen skæres i trekanter.
Hvordan laver du en clubsandwich, så brødet ikke bliver blødt?
Rist brødet gyldent, og lad både kylling og bacon dryppe af, før du samler sandwichen. Læg salat mellem brød og saftige ingredienser, og smør kun et tyndt lag mayonnaise på.
Skal kyllingen i en clubsandwich være varm eller kold?
Begge dele fungerer: Brug rester af gennemstegt, afkølet kylling for en hurtig sandwich, eller læg friskstegt kylling i, mens den stadig er lun. Lad varm kylling dampe af et øjeblik, så den ikke gør brødet fugtigt.
Hvilket brød passer bedst til en clubsandwich?
Et fast sandwichbrød eller toastbrød er nemt at riste og skære pænt. Vælg skiver, der er store nok til at rumme fyldet, og rist alle tre skiver, så de kan holde til lagene.
Hvad kan du servere til en clubsandwich?
Sprøde pommes frites eller en enkel grøn salat passer godt til den fyldige sandwich. Syltede agurker giver også et syrligt modspil til bacon og mayonnaise.
Hvordan pakker du en clubsandwich, så den holder sig frisk?
Skal den spises senere, så pak den tæt ind og opbevar den på køl; læg gerne salat mellem brødet og tomaten for at holde brødet mere tørt. Vent helst med at samle den, hvis den skal transporteres i flere timer.
Hvad er forskellen på en clubsandwich og en clubsandwich med grillet kylling?
En clubsandwich med grillet kylling bruger kylling, der er tilberedt på grill eller grillpande, mens en almindelig clubsandwich også kan have stegt eller kogt kylling eller kalkun. Grillet kylling giver typisk en let røget, brunet smag.
Hvor mange lag brød er der i en klassisk clubsandwich?
Den klassiske clubsandwich bygges med tre skiver brød og to lag fyld. Det ekstra lag gør den høj, så brug tandstikkere og skær den i trekanter, før du serverer den.
Kilde: Canadian Nutrient File 6796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
