Få styr på, hvad der er på din tallerken

Club sandwich

Kalorier og næringsindhold

med grillet kylling, bacon, tomat, ost, salat og mayonnaise

220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat19 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 630 mg 27%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,5 µg 4%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
  • B6-vitamin 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 95 mg 7%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 24,8 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22017 g19 g8,1 g
50 g50 g1108,6 g9,3 g4 g
150 g150 g33026 g28 g12 g
200 g200 g44034 g37 g16 g
250 g250 g55043 g47 g20 g

Spørgsmål om Club sandwich

Hvor mange kalorier er der i 100 g Club sandwich?

100 g Club sandwich indeholder 220 kcal, 17 g protein, 19 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Club sandwich?

50 g Club sandwich indeholder 110 kcal, 8,6 g protein, 9,3 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Club sandwich?

150 g Club sandwich indeholder 330 kcal, 26 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Club sandwich?

200 g Club sandwich indeholder 440 kcal, 34 g protein, 37 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Club sandwich?

250 g Club sandwich indeholder 550 kcal, 43 g protein, 47 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6753 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet