Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kalorier og næringsindhold

254
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat28 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 6,4 g —
  • Natrium 753 mg 33%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 103 µg 11%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 2,2 µg 11%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%
  • Kolin 27,4 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 313 mg 24%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 439 mg 35%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25414 g28 g8,1 g
1 portion102 g25914 g28 g8,3 g
2 portioner204 g51829 g57 g17 g
½ portion51 g1307,1 g14 g4,2 g
3 portioner306 g77743 g85 g25 g
4 portioner408 g103657 g114 g33 g
50 g50 g1277 g14 g4,1 g
150 g150 g38121 g42 g12 g
200 g200 g50828 g56 g16 g
250 g250 g63535 g70 g20 g

Spørgsmål om Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 254 kcal, 14 g protein, 28 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 portion (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 259 kcal, 14 g protein, 28 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 portioner (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 518 kcal, 29 g protein, 57 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ portion (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 130 kcal, 7,1 g protein, 14 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 portioner (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 777 kcal, 43 g protein, 85 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 portioner (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 1036 kcal, 57 g protein, 114 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 127 kcal, 7 g protein, 14 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread indeholder 381 kcal, 21 g protein, 42 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 14640016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet