Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorier og næringsindhold

256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat32 g
Fedt7,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 256 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 32 g 12%
  • Fedt 7,9 g 10%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 6,4 g —
  • Natrium 759 mg 33%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 103 µg 11%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,2 µg 11%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%
  • Kolin 23,5 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 342 mg 26%
  • Jern 2,1 mg 11%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 408 mg 33%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25613 g32 g7,9 g
1 portion102 g26113 g33 g8,1 g
2 portioner204 g52226 g65 g16 g
½ portion51 g1316,5 g16 g4 g
3 portioner306 g78339 g98 g24 g
4 portioner408 g104452 g130 g32 g
50 g50 g1286,4 g16 g4 g
150 g150 g38419 g48 g12 g
200 g200 g51226 g64 g16 g
250 g250 g64032 g80 g20 g

Spørgsmål om Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 256 kcal, 13 g protein, 32 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 portion (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 261 kcal, 13 g protein, 33 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 portioner (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 522 kcal, 26 g protein, 65 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ portion (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 131 kcal, 6,5 g protein, 16 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 portioner (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 783 kcal, 39 g protein, 98 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 portioner (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 1044 kcal, 52 g protein, 130 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 128 kcal, 6,4 g protein, 16 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread indeholder 384 kcal, 19 g protein, 48 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 14640014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet