Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheddar eller colby ost
Kalorier og næringsindhold
lavt natriumindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 1,9 g 1%
- Fedt 33 g 42%
- Mættet fedt 21 g 104%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 264 µg 29%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 703 mg 54%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 484 mg 39%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 portion | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 portioner | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ portion | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 portioner | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 portioner | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Lignende madvarer
- Ost af cheddar- eller colby-typerlav natrium398 kcal / 100 g
- Cheddar- eller amerikansk smelteost pasteuriseretlavt natriumindhold376 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost i skiver natriumfattigbearbejdet produkt, cheddar, i skiver, natriumfattig376 kcal / 100 g
- Schweizisk ost med lavt natriumindholdlavt natriumindhold374 kcal / 100 g
- Ostenerstatning amerikansk eller cheddarlavt kolesterol390 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
- Colby-ost394 kcal / 100 g
- Mild cheddar fedtfattigfedtfattig325 kcal / 100 g
- Ost 48+natriumfattig381 kcal / 100 g
- Cheddarost403 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheddar eller colby ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheddar eller colby ost?
100 g Cheddar eller colby ost indeholder 398 kcal, 24 g protein, 1,9 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (132 g) Cheddar eller colby ost?
1 portion (132 g) Cheddar eller colby ost indeholder 525 kcal, 32 g protein, 2,5 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (264 g) Cheddar eller colby ost?
2 portioner (264 g) Cheddar eller colby ost indeholder 1051 kcal, 64 g protein, 5 g kulhydrat og 86 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66 g) Cheddar eller colby ost?
½ portion (66 g) Cheddar eller colby ost indeholder 263 kcal, 16 g protein, 1,3 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (396 g) Cheddar eller colby ost?
3 portioner (396 g) Cheddar eller colby ost indeholder 1576 kcal, 96 g protein, 7,6 g kulhydrat og 129 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (528 g) Cheddar eller colby ost?
4 portioner (528 g) Cheddar eller colby ost indeholder 2101 kcal, 129 g protein, 10 g kulhydrat og 172 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheddar eller colby ost?
50 g Cheddar eller colby ost indeholder 199 kcal, 12 g protein, 1 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheddar eller colby ost?
150 g Cheddar eller colby ost indeholder 597 kcal, 37 g protein, 2,9 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
