Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cashewnøddesmør
Kalorier og næringsindhold
plain, without salt added
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 587 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 49 g 63%
- Mættet fedt 9,8 g 49%
- Kostfibre 2 g 7%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 portion | 16 g | 94 | 2,8 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 32 g | 188 | 5,6 g | 8,2 g | 16 g |
| ½ portion | 8 g | 47 | 1,4 g | 2 g | 4 g |
| 3 portioner | 48 g | 282 | 8,4 g | 12 g | 24 g |
| 4 portioner | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Lignende madvarer
- Cashewsmørepålæguden tilsat sukker eller salt605 kcal / 100 g
- Mandelmørkren, uden tilsat salt614 kcal / 100 g
- Cashewnødderrå553 kcal / 100 g
- Solsikkekernesmøruden salt617 kcal / 100 g
- Mandelsmørnaturel, med tilsat salt614 kcal / 100 g
- Cashewnødrå562 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør100 % jordnødder, uden salt611 kcal / 100 g
- Kasjunødtørristet, uden tilsat salt630 kcal / 100 g
- Sesamsmørfra hele frø, pasta587 kcal / 100 g
- Solsikkekerte smør617 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cashewnøddesmør
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cashewnøddesmør?
100 g Cashewnøddesmør indeholder 587 kcal, 18 g protein, 26 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (16 g) Cashewnøddesmør?
1 portion (16 g) Cashewnøddesmør indeholder 94 kcal, 2,8 g protein, 4,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (32 g) Cashewnøddesmør?
2 portioner (32 g) Cashewnøddesmør indeholder 188 kcal, 5,6 g protein, 8,2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (8 g) Cashewnøddesmør?
½ portion (8 g) Cashewnøddesmør indeholder 47 kcal, 1,4 g protein, 2 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (48 g) Cashewnøddesmør?
3 portioner (48 g) Cashewnøddesmør indeholder 282 kcal, 8,4 g protein, 12 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (64 g) Cashewnøddesmør?
4 portioner (64 g) Cashewnøddesmør indeholder 376 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cashewnøddesmør?
50 g Cashewnøddesmør indeholder 294 kcal, 8,8 g protein, 13 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cashewnøddesmør?
150 g Cashewnøddesmør indeholder 881 kcal, 26 g protein, 38 g kulhydrat og 74 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
