Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåbærtærte

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, 2 lag dej

245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat31 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 2,1 g 7%
  • Natrium 185 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 50 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2452,7 g31 g12 g
50 g50 g1231,4 g16 g6 g
150 g150 g3684,1 g47 g18 g
200 g200 g4905,4 g63 g24 g
250 g250 g6136,8 g79 g30 g

Spørgsmål om Blåbærtærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærtærte?

100 g Blåbærtærte indeholder 245 kcal, 2,7 g protein, 31 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærtærte?

50 g Blåbærtærte indeholder 123 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærtærte?

150 g Blåbærtærte indeholder 368 kcal, 4,1 g protein, 47 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærtærte?

200 g Blåbærtærte indeholder 490 kcal, 5,4 g protein, 63 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærtærte?

250 g Blåbærtærte indeholder 613 kcal, 6,8 g protein, 79 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3945 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet