Få styr på, hvad der er på din tallerken

Banana egg pancake

Kalorier og næringsindhold

213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat9,3 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 9,3 g 3%
  • Fedt 17 g 21%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 55,3 mg 2%
  • Kolesterol 173 mg 58%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 114 µg 13%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 1,1 µg 5%
  • E-vitamin 3,6 mg 24%
  • K-vitamin 16,5 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Mineraler

  • Calcium 32,3 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 15,9 µg 29%
  • Jod 20,7 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2136,6 g9,3 g17 g
50 g50 g1073,3 g4,6 g8,3 g
150 g150 g3209,9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Spørgsmål om Banana egg pancake

Hvor mange kalorier er der i 100 g Banana egg pancake?

100 g Banana egg pancake indeholder 213 kcal, 6,6 g protein, 9,3 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Banana egg pancake?

50 g Banana egg pancake indeholder 107 kcal, 3,3 g protein, 4,6 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Banana egg pancake?

150 g Banana egg pancake indeholder 320 kcal, 9,9 g protein, 14 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Banana egg pancake?

200 g Banana egg pancake indeholder 426 kcal, 13 g protein, 19 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Banana egg pancake?

250 g Banana egg pancake indeholder 533 kcal, 17 g protein, 23 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34491 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet