Få styr på, hvad der er på din tallerken
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 2,7 g 1%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 854 mg 37%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 288 µg 32%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 178 mg 14%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 portion | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 portioner | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ portion | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 portioner | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 portioner | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Spørgsmål om Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
100 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 158 kcal, 12 g protein, 2,7 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (115 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
1 portion (115 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 182 kcal, 13 g protein, 3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (230 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
2 portioner (230 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 363 kcal, 27 g protein, 6,1 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57,5 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
½ portion (57,5 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 91 kcal, 6,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (345 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
3 portioner (345 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 545 kcal, 40 g protein, 9,1 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (460 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
4 portioner (460 g) Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 727 kcal, 54 g protein, 12 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
50 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 79 kcal, 5,8 g protein, 1,3 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
150 g Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables indeholder 237 kcal, 17 g protein, 4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27460510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
