Få styr på, hvad der er på din tallerken

ansjosfileter

Kalorier og næringsindhold

saltede, i olie, halvkonserverede, drænede

199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 3600 mg 157%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 4,6 µg 23%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Jern 6,9 mg 38%
  • Fosfor 481 mg 38%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19925 g0 g11 g
50 g50 g10013 g0 g5,5 g
150 g150 g29937 g0 g17 g
200 g200 g39850 g0 g22 g
250 g250 g49862 g0 g28 g

Spørgsmål om ansjosfileter

Hvor mange kalorier er der i 100 g ansjosfileter?

100 g ansjosfileter indeholder 199 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ansjosfileter?

50 g ansjosfileter indeholder 100 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ansjosfileter?

150 g ansjosfileter indeholder 299 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ansjosfileter?

200 g ansjosfileter indeholder 398 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ansjosfileter?

250 g ansjosfileter indeholder 498 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26177 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet