Få styr på, hvad der er på din tallerken
ansjosfileter
Kalorier og næringsindhold
marinerede på orientalsk måde (olie, chili...), halvkonserverede, drænede
165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0,5 g 0%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Natrium 2230 mg 97%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 2,4 µg 12%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 15,3 µg 638%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 46 µg 84%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,8 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 0,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 39 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 49 g | 1,2 g | 23 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om ansjosfileter
Hvor mange kalorier er der i 100 g ansjosfileter?
100 g ansjosfileter indeholder 165 kcal, 20 g protein, 0,5 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ansjosfileter?
50 g ansjosfileter indeholder 83 kcal, 9,8 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ansjosfileter?
150 g ansjosfileter indeholder 248 kcal, 29 g protein, 0,7 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g ansjosfileter?
200 g ansjosfileter indeholder 330 kcal, 39 g protein, 1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g ansjosfileter?
250 g ansjosfileter indeholder 413 kcal, 49 g protein, 1,2 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26692 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
