Få styr på, hvad der er på din tallerken

æggestand

Kalorier og næringsindhold

tørret blanding tilberedt med sødmælk

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat18 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 52 µg 6%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,89 µg 4%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 139 mg 11%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1224 g18 g4 g
50 g50 g612 g8,8 g2 g
150 g150 g1836 g26 g6 g
200 g200 g2448 g35 g8 g
250 g250 g30510 g44 g10 g

Spørgsmål om æggestand

Hvor mange kalorier er der i 100 g æggestand?

100 g æggestand indeholder 122 kcal, 4 g protein, 18 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g æggestand?

50 g æggestand indeholder 61 kcal, 2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g æggestand?

150 g æggestand indeholder 183 kcal, 6 g protein, 26 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g æggestand?

200 g æggestand indeholder 244 kcal, 8 g protein, 35 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g æggestand?

250 g æggestand indeholder 305 kcal, 10 g protein, 44 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4228 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet